2024年2月25日（日）今年度最後となるシンママゼミ金沢が開催されました。
講師は米林 香華
「シンママの心を強くする心理学～知っ得！メンタルヘルスの現場から~」をテーマに講話と座談会を開催しました。
米林先生自身も、自身も頑張りすぎてこころが疲れてしまった経験があります。
がんばりすぎているポイントとして
①一人でがんばりすぎている
②全部しようとしている
③完璧にしようとしてがんばる と3つのポイントがあります。
どうでしょう？みなさんも当てはまることがあるのではないでしょうか？
立ったり座ったり、カラダも動かしながらのケースワークを行いながら、ママたちが今の自分と向き合う時間を持ちました。
今回は、特別編として災害時のメンタルヘルスについてもお話し。
災害時の子どもの反応や行動を年齢別に資料として配布しました。
