【感覚･思考･感情･認知】
役立つ心理学８回シリーズ③
動き出せ、わたし! コーラログラム
人の心は、感情、思考、行動に表れます
また私たちは物事を、感覚器を通じて知覚し認知し意味付けしながらも、同時にそれに対して本能的に、あるいは無意識的に感じ反応しています
どっちのチャンネルも生きていく上で大事な機能なんで、もともと人間に標準装備なのですが。
生きていると、知らず知らずに使いやすい方だけ使ったり、使いグセがあったりすることもしばしばです。
今回のコーラログラムは、心理学の交流分析における【対人関係の自己観察法】のひとつ。通常は、グラフのように図示して使うんですが、このワークショップでは、認知面と感覚、そして感情面に落としこんでみるワークを行いました！
動き出したい、と思っているのは、認知か？感情か？ いったい自分の中の何がそう叫んでいるのか
意外と体感ワークだと反応が素直に出るので、自分で自分に気づかされます 今後の日常生活における振り返りが楽しみですね。
